Prevenția cariilor: ghidul practic de igienă orală
de
Echipa Ultra Dent
Medici & igieniști Ultra Dent · 27 iunie 2026 · 5 min
Caria dentară este una dintre cele mai frecvente afecțiuni, și, în același timp, una dintre cele mai ușor de prevenit. Nu ai nevoie de rutine complicate, ci de câteva obiceiuri corecte, repetate zilnic. Iată ce contează cu adevărat.
Cum apare o carie
Bacteriile din gură transformă zahărul din alimente în acizi care atacă smalțul dintelui. Cu timpul, acest atac repetat demineralizează smalțul și formează o cavitate, caria. Depunerea de placă bacteriană, mai ales în zonele greu accesibile, accelerează procesul.
De aceea prevenția înseamnă două lucruri: îndepărtarea plăcii prin igienă corectă și limitarea „combustibilului" bacteriilor, adică a zahărului consumat frecvent.
Periajul corect
Periază-te de două ori pe zi, câte două minute, cu o pastă cu fluor. Fluorul întărește smalțul și îl face mai rezistent la acizi. Folosește mișcări blânde, circulare, și nu uita zona de la marginea gingiei, unde se adună cel mai des placa.
Schimbă periuța la 2–3 luni sau mai devreme dacă perii se răsfiră. O periuță uzată curăță mult mai puțin eficient.
Ce contează pe lângă periaj
Periuța nu ajunge între dinți, acolo intervine ața dentară sau periuțele interdentare, folosite o dată pe zi. Multe carii apar exact în spațiile pe care periajul le ratează.
Contează și alimentația: nu doar cât zahăr consumi, ci cât de des. Gustările dulci repetate țin gura într-un mediu acid aproape permanent. Apa simplă după masă ajută la neutralizarea acizilor.
Rolul controalelor periodice
Un control la 6 luni și un detartraj profesional îndepărtează tartrul pe care periajul nu îl mai poate curăța și prind cariile incipiente, când tratamentul este simplu și ieftin. Prevenția rămâne mereu mai comodă decât tratamentul.
Ai o întrebare despre tratamentul tău?
Programează o consultație. Stabilim împreună un plan clar și un preț transparent.
Articole recomandate
Toate articolele →Anxietatea dentară este frecventă și se poate gestiona. Iată de unde vine teama de stomatolog și pașii concreți prin care vizita devine relaxată.
Implantul dentar: ghid pentru paciențiCe este un implant dentar, cum decurge tratamentul, cât durează, doare și cum îl îngrijești, un ghid clar, pe înțelesul tuturor.